" />
Biegać każdy może...
Przemysław Basa - ultramaratończyk

Treningi

Każdy chce wygrać choć raz jakieś zawody. Choć jest coraz więcej inicjatyw i pomysłów na tworzenie grup biegaczy amatorów wciąż są osoby, które mają obawy by przyjść na taki trening albo zwyczajnie nie wiedzą gdzie takie zajęcia się odbywają.

Aby ułatwić takim osobom rozwijanie swoich biegowych możliwości udostępniam swój dzienniczek treningowy, gdzie można zobaczyć jakie elementy treningu wykonywałem w poszczególnych okresach i jakie wyniki dzięki temu osiągnąłem.

Aby zobaczyć mój dzienniczek treningowy kliknij poniższy widżet

run-log.com
 
Jeśli ktoś ma ochotę skorzystać z porad profesjonalnego trenera Augusta Jakubika i pobiegać w grupie zapraszam na Ścieżki Biegowe na Stadionie Śląskim. Wstęp jest bezpłatny i może przyjść każdy nawet początkujący biegacz. Serdecznie zapraszam w każdy wtorek od godziny 17:30. Trening zaczyna się o 18-tej, zaś po treningu można skorzystać z prysznica i przebrać się w szatni.